Hobi Tidur Tengkurap? Hati-hati karena Posisi Tidur Favoritmu Itu Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Nyeri Tulang Belakang

Sebenarnya, enggak sedikit yang mengeluh saat bangun tidur setelah sebelumnya tidur dengan posisi tengkurap.

Oleh karena posisis tidur yang salah, keluhan yang muncul biasanya enggak jauh dari rasa sakit yang mereka alami.

Baca Juga: Enggak Nyangka, Matikan Lampu Saat Tidur Ternyata Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh

Letak rasa sakitnya setiap orang berbeda, Kids. Ada yang kesakitan di bagian leher, punggung, atau persendian.

Dikutip dari Kompas.com yang melansir dari Mayo Clinic, tidur dengan posisi tengkurap dapat mengubah kurva alami tulang belakang yang menyebabkannya kaku dan menegang, Kids.

Berat badan pun akan berpusat dan bertumpu pada bagian tengah tubuh alias tulang belakang.

PROMOTED CONTENT