Enggak Cuma dari Sapi, Susu Ternyata Bisa Didapatkan dari Berbagai Bahan Nabati Ini

Susu Kedelai

Sebagian orang mungkin sudah enggak asing dengan susu kedelai.

Rupanya, susu ini mengandung kadar protein yang sama dengan susu sapi, lo.

Susu kedelai bahkan mengandung lebih sedikit gula dari susu sapi.

Selain itu, susu nabati satu ini juga mengandung phytoestrogen yang dapat membantu penyerapan kalsium.

Baca Juga: Ada yang Bisa Bikin Lidah Biru, Mana Permen Jadul Favorit Masa Kecilmu Dulu?

Susu Almond

Susu almond mengandung banyak nutrisi seperti vitamin E yang hampir sama dengan susu sapi.

Kelebihan dari susu ini ialah rendah kalori dan rendah lemak.

Namun demikian, meskipun terbuat dari kacang-kacangan, susu nabati ini memiliki sangat sedikit protein, Kids.

Jika ingin mengonsumsi susu ini, sebaiknya pilih produk yang tanpa tambahan gula.

Rasanya mungkin enggak seenak jika diberi gula. Akan tetapi, beberapa produk susu almond ditambahkan gula cukup banyak supaya terasa enak dan itu akan kurang baik bagi kesehatan kita.

PROMOTED CONTENT