Susu Beras
Beras juga bisa dibuat susu yang bisa jadi alternatif pengganti susu sapi.
Susu beras kaya akan vitamin B dan magnesium. Kandungaan karbohidratnya membuat susu ini bisa menjadi sumber energi yang sangat baik bagi tubuh, Kids.
Namun demikian, beras mengandung tepung. Efeknya, kalau meminum susu beras terlalu banyak, maka tubuh bisa kelebihan gula.
Hal itu membuat susu ini cukup berisiko jika dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Nah, untuk penderita diabetes sebaiknya pilih susu kedelai atau susu almond saja, Kids.
Tentu saja dengan rasa yang plain alias tanpa tambahan gula di dalamnya.
Tonton video ini, yuk!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar