GridKids.id - Kids, apa kamu senang makan buah? apa salah satunya buah tomat?
Tomat sering kali dikira sayur, namun, tomat sebenarnya masuk dalam kategori buah-buahan.
Tomat memang buah yang mudah dicari, tapi ternyata belum banyak yang tahu maanfaat tomat untuk tubuh.
Selain untuk dijadikan pelengkap sayur, sambal ataupun dijadikan jus, ternyata tomat juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh.
Apa saja, ya, manfaat dari buah tomat?
1. Mata menjadi sehat
Tomat memiliki vitamin A yang baik, dengan mengonsumsi tomat maka akan memberikan 10-20 persen dari kebutuhan vitamin A sehari.
Kandungan beta karoten dan vitamin A yang dimiliki oleh tomat mampu untuk mendukung kesehatan organ retina.
Baca Juga: Hati-hati, Buah dan Sayur Ini adalah yang Paling Terkontaminasi Pestisida
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar