Banyak Manfaatnya, Ternyata Waktu Sarapan Enggak Boleh Sembarangan

Camilan Sehat

Kalau merasa lapar di antara dua waktu makan, misalnya dari sarapan ke makan siang, kamu bisa mengurangi rasa lapar dengan memakan camilan, Kids.

Namun, tentu saja, camilan yang dikonsumsi harus camilan yang sehat, ya, seperti buah-buahan, kacang, sereal, atau camilan sehat lainnya.

Selain bisa mengurangi rasa lapar, camilan sehat juga bisa berguna untuk menutup kekurangan gizi jika jumlah kalori yang dikonsumsi pada waktu makan belum memenuhi kebutuhan.

Berguna untuk Tubuh

Sarapan atau makan pagi mempunyai banyak manfaat bagi tubuh, lo.

Dengan mengonsumsi sarapan sehat, akan membuatmu bisa berkonsentrasi dengan baik di sekolah, sehingga bisa mengerti pelajaran yang diajarkan oleh guru.

Enggak hanya itu, sarapan juga bisa mencegahmu dari kegemukan.

Hal itu karena sarapan membuatmu enggak terlalu lapar saat makan siang, sehingga porsi makan siang akan terkontrol.

(Penulis: Tyas Wening)

Baca Juga: Bukan Karena Gurihnya Micin, Makan Keripik Renyah Enggak Bisa Berhenti Adalah Karena Telinga

PROMOTED CONTENT