Ia juga menambahkan supaya kita meminum 0,2 liter air hangat dan lemon setelah dan sebelum tidur.
Menurutnya, "Ini memungkinkan makanan terurai lebih mudah, serta membuat kamu lebih mudah buang air kecil yang juga membuang racun."
Tidur yang Cukup
Dalam proses menurunkan berat badan, Lundgren juga menekankan perlunya tidur yang cukup, Kids.
Tidur yang cukup bisa membantu kita untuk memulihkan energi kembali.
"Kamu harus membiarkan tubuh memperbarui diri. Biarkan otot untuk membangun dan memulihkan, yang akan memungkinkan kamu untuk membakar lebih banyak kalori dalam latihan," katanya.
Nah, itu tadi beberapa trik menurunkan berat badan agar menjadi ideal yang bisa kamu coba secara intensif selama 2 minggu, Kids.
Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Sampai Makan Sampai Kekenyangan Agar Tubuh Terhindar dari Masalah Berikut Ini!
Tonton video ini, yuk!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar