Nanas adalah buah yang kaya akan vitamin (B dan C), kalium, karotenoid, juga mangan.
Buah yang kulit luarnya perlu dikupas dulu sebelum dikonsumsi ini bisa menjaga kesehatan imunitas tubuh.
Selain itu, nanas juga baik untuk mencegah kanker hingga membantu proses pembentukan sel darah merah.
Nanas juga punya kandungan bromelain yang bisa membantu menyembuhkan luka sekaligus pereda nyeri.
7. Nangka
Nangka adalah buah yang dagingnya berwarna kuning.
Nangka yang matang punya kandungan karotenoid yang tinggi jika dibandingkan dengan yang masih muda.
Nangka juga termasuk buah yang kaya serat dan bisa membantumu enggak makan berlebihan.
Terlebih buah yang harumnya khas ini juga baik untuk menjaga kesehatan pencernaanmu, Kids.
Itu tadi beberapa contoh buah-buahan yang berwarna oranye dan kuning beserta kandungan nutrisi di dalamnya. Mana buah yang paling kamu sukai, Kids?
| Pertanyaan: |
| Apa manfaat buah pepaya untuk kesehatan tubuh kita? |
| Petunjuk, cek lagi halaman 2. |
----
Jangan lupa kunjungi juga akun youtube GridKids untuk mendapatkan berbagai informasi visual dalam bentuk video dan shorts yang bisa menambah wawasanmu, Kids!