Bahkan ada peningkatan risiko kematian dini karena munculnya kanker hingga gangguan organ jantung, nih.
Minuman manis adalah salah satu asupan yang banyak memicu munculnya penyakit kronis, lo.
Banyak penyakit kronis seperti diabetes hingga komplikasi jantung dipicu oleh kebiasaan minum minuman manis.
Jika kadar glukosa darah tinggi maka bisa memenguhi fungsi kognitif otak kita.
Ketika fungsi kognitif terpengaruh maka bisa berdampak pada daya ingat dan fungsi kerja otak dalam menjalani rutinitas sehari-hari, Kids.
3. Makanan yang Banyak Kandungan Gula
Pola makan yang sebaiknya dihindari jika ingin berumur panjang adalah kebiasaan makan makanan yang tinggi gula.
Gula memang salah satu komponen rasa yang banyak ditemukan dalam berbagai asupan makanan sehari-hari.
Gula biasa ditemukan dalam banyak makanan olahan, seperti permen, es krim, hingga kue-kue.
Tak hanya itu, berbagai makanan atau snack ringan dalam kemasan juga punya tambahan gula sebagai penyedapnya.
Baca Juga: 6 Efek Konsumsi Makanan Manis Selama Puasa untuk Tubuh, Bisa Picu Jerawat