Beberapa rempah-rempah dan herbal seperti kunyit, jahe, rosemary, oregano, dan timi bisa membantu melindungi tubuh dari kanker.
Kandungan kurkumin pada kunyit punya khasiat antikanker yang kuat.
Asam rosmarinat dalam rosemary dan oregano juga punya khasiat antikanker yang bisa mengurangi stres oksidatif dalam tubuh seseorang.
6. Kacang-kacangan
Penelitian ilmiah menemukan kalau kebiasaan makan kacang-kacangan bisa menurunkan beberapa risiko kanker seperti kanker pankreas.
Sebuah penelitian ilmiah tahun 2015 silam menyimpulkan kalau kebiasaan makan kacang-kacangan erat kaitannya dengan menurunnya risiko kanker pankreas.
Kacang Brazil punya kandungan selenium yang tinggi bisa membantu melindungi seseorang dari risiko kanker paru-paru.
7. Apel dan Pir
Apel dan pir adalah buah yang kaya nutrisi dan senyawa tanaman yang punya kandungan antikanker.
Yap, di dalam dua buah kaya air ini ada banyak kandungan vitamin C dan senyawa flavonoid, Kids.
Penelitian menyebut kalau orang yang rutin makan apel dan pir lebih kecil risikonya terkena kanker paru-paru.
Baca Juga: Kaya Polifenol, Ketahui Manfaat Konsumsi Apel Hijau untuk Kesehatan Tubuh
Itulah tadi beberapa macam makanan antikanker yang baik dikonsumsi untuk mendukung kesehatan tubuh kita.
| Pertanyaan: |
| Apa manfaat flavonoid dan antosianin pada buah beri? |
| Petunjuk, cek lagi hlm. 1. |
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.