GridKids.id - Kids, pernahkah kamu mendengar pepatah bahasa Inggris berbunyi 'you are what you eat' yang berarti anda adalah apa yang anda makan.
Makanan memang sangat berpengaruh bagi kesehatan.
Dengan pola makan sehat maka tubuh pun akan sehat, begitu juga sebaliknya.
Tapi, faktanya tak semua orang menyadari pengaruh makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Kalau kita terbiasa makan makanan yang kurang sehat kandungannya, ada beberapa penyakit yang disebabkan oleh makanan yang kurang sehat.
Menurut buku IPA DASAR untuk PGSD/PGMI karya Zainul Alim, M.Pd, ada beberapa contoh penyakit yang timbul karena kebiasaan makan enggak sehat, di antaranya:
Penyakit yang Muncul Karena Kebiasaan Makan Enggak Sehat
1. Diare
Makanan yang bisa menyebabkan diare misalnya susu, yogurt, keju, roti, untuk orang-orang yang alergi laktosa.
Makanan pedas, asam, dan santan untuk orang yang memiliki alergi tertentu.
2. Obesitas atau Kegemukan
Baca Juga: 6 Jenis Buah yang Tak Boleh Dimakan saat Diare, Tak Hanya Buah Jeruk