GridKids.id - Kids, pernahkah kamu mendengar tentang clean eating?
Clean eating adalah tren masa kini yang menggambarkan kebiasaan makan sehat.
Tujuan dari clean eating ini tentunya ada kaitannya dengan kesehatan dan menjaga tubuhmu tetap sehat dan bugar, Kids.
Kalau tubuh sudah diberi asupan sehat harapannya metabolisme tubuh jadi berjalan lebih baik, nih.
Tubuh orang yang menjalankan clean eating akan memperoleh nutrisi utuh dari bahan panganan yang dikonsumsinya.
Pola makan clean eating dipercaya bisa menjaga berat badan juga membangun sistem kekebalan tubuh juga meningkatkan energi.
Contoh makanan clean eating misalnya sayuran segar, buah-buahan utuh, biji-bijian utuh, hingga dairy product.
Dilansir dari laman kompas.com, ada beberapa pengertian tentang clean eating yang perlu kamu ketahui, Kids. Apa saja, ya?
Pengertian Istilah Clean Eating
1. Makanan yang Bentuknya Mendekati Alaminya
Konsep clean eating berarti seseorang mengonsumsi makanan yang bentuknya mendekati bentuk alami.
Baca Juga: 4 Tips Pola Makan Sehat yang Cocok untuk Remaja, Apa Saja? #AkuBacaAkuTahu