Kandungan vitamin C dalam jambu biji cukup tinggi.
Pada 100 gram jambu biji terkandung sekitar 87 miligram vitamin C.
Penelitian ilmiah menyebut kalau vitamin C bisa menaikkan kadar trombosit dan sel darah putih pada orang yang mengalami demam berdarah.
6. Bit
Bit sebenarnya adalah tanaman umbi-umbian yang tumbuh dalam tanah seperti singkong atau ubi.
Warna dan bentuknya membuat bit dianggap sebagai buah-buahan.
Bit termasuk asupan yang bisa menaikkan kadar trombosit yang punya kandungan vitamin C, folat, dan zat besi yang baik untuk membentuk sel darah baru.
7. Delima
Delima punya banyak kandungan vitamin C dan folat yang baik untuk membentuk sel darah baru.
1 buah delima yang beratnya sekitar 280 gram terkandung sekitar 30 miligram vitamin C juga 107 mikrogram asam folat.
Itu tadi beberapa contoh buah-buahan yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan trombosit dalam darah.
| Pertanyaan: |
| Apa saja kandungan buah blewah yang baik untuk meningkatkan trombosit darah? |
| Petunjuk, cek lagi hlm. 2. |
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.