Magnesium juga punya peran penting dalam proses pembentukan sel-sel tulang hingga menurunkan risiko osteoporosis (pengeroposan tulang).
6. Menyehatkan Pencernaan
Tak hanya baik untuk kesehatan jantung, serat pada kacang hijau juga bisa menjaga kesehatan pencernaanmu, lo.
Kalau kamu rutin makan kacang hijau maka pencernaanmu bisa lebih lancar dan terhindar dari sembelit.
7. Mendukung Kesehatan Mata
Ada kandungan vitamin A dalam kacang hijau yang berarti termasuk kandungan karotenoid yang baik untuk kesehatan mata.
Kandungan karotenoid ini bisa menyehatkan saraf dan otot mata, sehingga kacang-kacangan ini baik dikonsumsi oleh orang-orang yang sudah lanjut usia dan penglihatannya mulai menurun.
Nah, Kids, itulah tadi beberapa manfaat konsumsi kacang hijau untuk kesehatan tubuh.
Kandungan nutrisi kacang hijau yang tinggi baik untuk mendukung imunitas hingga mendukung kesehatan mata.
| Pertanyaan: |
| Apa efek kandungan senyawa fitonutrien pada kacang hijau untuk tubuh kita? |
| Petunjuk, cek lagi halaman 1. |
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.