20 Daftar Sumber Makanan yang Mengandung Protein Nabati, Apa Saja?

GridKids.id - Seperti yang kita tahu, protein merupakan gizi yang sangat penting bagi tubuh kita.

Protein berfungsi untuk membentuk jaringan-jaringan baru yang selalu terjadi dalam tubuh kita, Kids.

Protein memiliki beberapa jenis, salah satunya adalah protein nabati yang berasal dari tumbuhan.

Kacang-kacangan merupakan protein nabati yang sangat penting. Biji-bijian seperti nasi yang kita konsumsi juga mengandung protein.

Sumber Makanan Mengandung Protein Nabati

Dikutip dari buku Menu Protein Nabati Bayi & Balita (2014) oleh Ide Sehat, berikut 20 sumber makanan protein nabati yang perlu diketahui:

Kacang hijau

Kacang merah

Kacang polong

Lentil

Beras merah

Baca Juga: 4 Sumber Protein Tinggi yang Menyehatkan Selain Daging dan Ikan, Apa Saja?