2. Membantu Pencernaan
Sagu mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Sagu mengandung lemak jenuh yang rendah dan lemak tak jenuh tunggal yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
4. Mencegah Diabetes
Sagu memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis dan dapat membantu mencegah diabetes.
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Sagu mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Sagu rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan membantu menurunkan berat badan.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Baca Juga: 7 Manfaat Kuaci bagi Kesehatan, Biji-bijian Kecil dengan Segudang Manfaat
Sagu mengandung vitamin E yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Itulah sederet kandungan nutrisi dan manfaat sagu untuk kesehatan ya, Kids!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.