GridKids.id - Kids, apakah kalian pernah menyantap makanan yang terbuat dari sagu?
Sagu merupakan makanan pokok yang terbuat dari pati pohon sagu.
Sagu sendiri bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan seperti papeda, sagu lempeng hingga bubur.
Di balik itu semua, sagu mengandung berbagai nutrisi seperti karbohidrat dan protein, serat, vitamin, dan mineral yang cukup.
Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian melihat kandungan nutrisi sagu dan manfaatnya untuk kesehatan, ya.
Penasaran kan? Yuk, langsung saja kita simak apa saja kandungan dan manfaatnya!
Kandungan Nutrisi Sagu
• Kalori: 335 kkal• Karbohidrat: 82,7 gram• Protein: 0,4 gram• Lemak: 0,1 gram• Serat: 0,5 gram
Manfaat Sagu untuk Kesehatan
1. Sumber Energi
Sagu merupakan sumber karbohidrat yang baik, sehingga dapat memberikan energi yang cukup untuk tubuh.
Baca Juga: 6 Jenis Benda yang Bisa Dibersihkan dengan Minyak Zaitun, Salah Satunya Wastafel