Kandungan seratnya yang tinggi juga membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
3. Meredakan Peradangan
Bromelain memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan sendi, nyeri otot, dan pembengkakan.
Hal ini bermanfaat bagi penderita radang sendi, asam urat, dan kondisi inflamasi lainnya.
4. Menjaga Kesehatan Tulang
Nanas mengandung mangan, mineral penting untuk kesehatan tulang.
Mangan membantu pembentukan dan pemeliharaan tulang yang kuat, serta mencegah osteoporosis.
5. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam nanas membantu mengatur tekanan darah.
Kalium membantu tubuh mengeluarkan kelebihan natrium melalui urine, sehingga membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
6. Menjaga Kesehatan Mata
Baca Juga: Kulit Melinjo: Harta Karun Tersembunyi untuk Kesehatan