Kandungan tanin dalam teh bisa mengganggu proses penyerapan nutrisi susu ke dalam tubuh.
4. Minum sambil makan Kudapan Dingin
Kudapan dingin sering dikonsumsi ketika kita merasa seharian begitu gerah dan kita perlu sesuatu yang segar dan dingin.
Tapi, makan kudapan dingin berbarengan dengan teh hangat bisa memicu gigi terasa ngilu dan nyeri.
Makan makanan yang suhunya berbeda bersamaan bisa mengganggu pencernaan, memicu munculnya rasa mual.
5. Minum teh ketika perut kosong
Teh juga sebaiknya enggak diminum ketika perut sedang kosong.
Kandungan tanin pada teh bisa memicu naiknya kadar asam lambung.
Boleh minum teh asalkan kamu sudah sarapan lebih dulu, ya.
6. Minum teh menjelang tidur
Teh punya kandungan kafein yang bisa membantu cegah mengantuk.
Baca Juga: 4 Efek Minum Teh Tanpa Gula Berlebihan, Tak Hanya Bikin Susah Tidur