Bahkan air kelapa murni tanpa gula juga menjadi minuman alternatif untuk menjaga kesehatan ginjal.
Manfaat ini dibuktikan berdasarkan peenlitian di International Brazilian Journal of Urology, rutin minum air kelapa muda bisa mengurangi pembentukan kristal dalam urine.
2. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Tahukah kamu? Rutin minum air kelapa murni tanpa gula bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh.
Antioksidan dalam air kelapa muda mampu melindungi tubuh dari paparan radikal bebas yang menyebabkan beragam penyakit.
3. Mengobati Sakit Kepala Akibat Dehidrasi
Salah satu minuman yang dapat meredakan sakit kepala adalah air kelapa. Rutin minum air kelapa murni tanpa gula ternyata dapat mengobati sakit kepala.
Nah, sakit kepala merupakan salah satu gejala dehidrasi paling umum.
Manfaat ini bahkan telah dibuktikan dengan adanya penelitian oleh para ahli dan ilmuwan.
4. Mencegah dan Mengatasi Sembelit
Baca Juga: 6 Orang dengan Kondisi Tubuh Ini Tak Dianjurkan Minum Air Kelapa, Apa Alasannya?