GridKids.id - Usai libur Lebaran, pasti kita cukup merasa lelah dengan segala kegiatan.
Apalagi setelah melakukan perjalanan mudik, bisa menimbulkan risiko kelelahan dan bahkan pegal-pegal.
Oleh karena itu kita pun harus menjaga kesehatan tubuh, supaya bisa melakukan aktivitas sehari-hari, seperti sekolah dan bekerja.
Nah, GridKids akan membagikan tips agar tubuh kembali bugar setelah libur Lebaran.
1. Istirahat yang Cukup
Pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup setelah perjalanan panjang.
Usahakan tidur dalam waktu yang cukup dan berkualitas agar tubuh bisa pulih sepenuhnya.
2. Konsumsi Air Secukupnya
Minum air dalam jumlah yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Air membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga keseimbangan cairan.
3. Makan Makanan Sehat
Baca Juga: 4 Tips Sehat Selama Lebaran, Salah Satunya Jangan Makan Berlebihan