GridKids.id - Tahukah kamu? Salah satu camilan lebaran yang populer adalah kacang mete.
Kacang mete juga termasuk camilan sehat bagi pengidap diabetes, lo.
Penyandang diabetes tipe 2 bisa mendapatkan khasiat kacang mete dengan menambahkannya ke dalam makanan mereka.
Mengonsumsi kacang mete secara konsisten untuk diet bisa menjauhkan dari risiko penyakit jantung dan stroke.
Kacang mete kaya akan lemak sehat, serat, protein, serta vitamin dan mineral.
Kandungan magnesium di dalamnya juga baik untuk pembentukan tulang, lo.
Selain itu, kacang mete mengandung zat besi dan zat tembaga sehingga baik untuk mengoptimalkan fungsi darah.
Namun, mengingat kandungan kalorinya yang tinggi, penting untuk mengonsumsinya dalam porsi yang sesuai.
Tahukah kamu? Makan kacang mete berlebihan justru enggak mendatangkan manfaat, lo.
Berikut ini merupakan beberapa efek samping bagi kesehatan akibat makan kacang mete berlebihan, apa saja?
Efek Samping Makan Kacang Mete Berlebihan
Baca Juga: Sering Dijadikan Camilan, Ini 6 Cara Sehat Makan Kacang Mete agar Bermanfaat bagi Tubuh