Kalau kadar gula darah melonjak maka hormon insulin akan menyebar ke seluruh tubuh.
Nah, hormon insulin ini berpengaruh ke hipotalamus otak supaya selera makan kita kembali stabil dan memunculkan rasa kenyang.
3. Leptin
Kalau tubuh kita kelebihan energi, maka sisanya akan disimpan dalam bentuk lemak sebagai cadangan energi ketika beraktivitas.
Sel-sel lemak dari sisa energi itu menghasilkan hormon leptin.
Hormon leptin ini tugasnya untuk mengendalikan selera makan supaya enggak berlebihan.
Hormon leptin mengirim sinyal ke hipotalamus otak kalau tubuh kita sudah punya cadangan lemak yang cukup.
Dengan begitu, otak akan mengirimkan sinyal kalau kita enggak perlu makan lebih banyak.
Tubuh kita yang sudah tercukupi energinya hanya perlu melanjutkan proses pembakaran kalori yang tersimpan sebagai cadangan dalam tubuh.
4. Peptide YY
Hormon peptide YY diproduksi di usus halus ketika kita makan.
Baca Juga: Sering Picu Rasa Lapar, Apa Saja Makanan yang Cocok Dikonsumsi Sebelum Berenang? #AkuBacaAkuTahu
Hormon ini bisa membantu menurunkan selera makan berlebihan dan mengirim sinyal kalau kita merasa kenyang setelah mengisi perut.
Tugas hormon peptide YY bisa membantu menurunkan kontraksi otot lambung dan memperlambat pergerakan makanan di saluran pencernaan.
Jadi, itulah tadi beberapa jenis hormon yang berkaitan dengan selera makan kita.
Sekarang sudah tahu,ya, asal muasal rasa lapar dan kenyang yang kita rasakan setiap hari, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.