Nah, kondisi inilah yang membuat perut merasa lebih cepat lapar. Kamu dapat mengganti nasi putih dengan beras merah agar kenyang lebih lama.
2. Putih Telur
Berbeda dengan kuning telur yang mengandung nutrisi yang lengkat, putih telur hanya mengandung sedikit kalori.
Selain itu, putih telur juga mempunyai sedikit vitamin dan mineral serta enggak mengandung lemak dan kolesterol.
Maka dari itu, makan putih telur saat sahur dapat membuat kita lebih cepat lapar.
3. Roti Tawar
Apakah kamu pernah sahur dengan roti tawar, Kids? Roti tawar dapat membuat perut lapar saat puasa.
Ini karena kandungan karbohidrat sederhana yang ada di dalamnya cukup tinggi dan mudah dicerna dengan cepat oleh tubuh.
Maka dari itu, makan roti tawar saat sahur dapat membuat perut merasa lapar lagi dengan cepat terutama saat berpuasa.
4. Sereal
Baca Juga: Salah Satunya Hindari Tidur Seharian, Ini 5 Tips Puasa agar Tak Cepat Lapar dan Haus