Konsumsi gorengan berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung karena lemak jenuh dan trans dapat menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah.
4. Gangguan Metabolisme
Konsumsi gorengan setiap hari juga dapat mengganggu metabolisme tubuh, terutama jika gorengan tersebut digoreng ulang menggunakan minyak yang sudah digunakan sebelumnya.
5. Masalah Pencernaan
Makan gorengan secara berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti mulas, perut kembung, dan sembelit karena kandungan lemak yang sulit dicerna.
6. Kerusakan Sel
Lemak trans yang terdapat dalam gorengan dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh dan meningkatkan risiko peradangan.
7. Defisiensi Nutrisi
Konsumsi gorengan setiap hari juga dapat mengakibatkan defisiensi nutrisi karena cenderung kurang mengandung serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.
8. Risiko Kanker
Selain penyakit jantung, mengonsumsi gorengan berlebihan dapat memicu risiko kanker.
Baca Juga: Bisa Membahayakan Kesehatan, Ketahui 6 Tips Mengurangi Kebiasaan Makan Gorengan
Efek ini disebabkan zat akrilamida yang dapat terbentuk selama proses memasak dengan suhu tinggi, seperti menggoreng.
Nah, itulah sejumlah efek makan gorengan setiap buka puasa.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.