GridKids.id - Setiap hari, asupan cairan tubuh tetap harus terpenuhi, oleh karena itu perlu banyak konsumsi air putih, makan sayur dan buah.
Namun, saat menjalankan puasa, seseorang harus menahan makan dan minum selama kurang lebih 13 jam.
Nah, hal itu juga yang dikhawatirkan berpengaruhnya pada organ ginjal.
Pasalnya saat berpuasa, otomatis distribusi cairan yang sampai ke ginjal akan ikut berkurang seiring minimnya air minum yang masuk.
Akibat minim cairan yang masuk ke ginjal, air kencing yang berpuasa pun akan mengalami perubahan yaitu akan lebih pekat dan enggak jernih.
Lalu, apa pengaruh puasa pada ginjal?
Berikut adalah beberapa pengaruh puasa pada ginjal:
1. Dehidrasi
Puasa yang enggak diimbangi dengan asupan cairan yang cukup dapat menyebabkan dehidrasi.
Dehidrasi dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal dan mengganggu fungsi ginjal.
2. Perubahan Kadar Elektrolit