GridKids.id - Musim pancaroba adalah peralihan musim kemarau ke musim hujan atau sebaliknya.
Musim pancaroba sendiri memang tak menentu. Hal itu juga yang membuat seseorang harus terus beradaptasi dengan kondisi cuaca tersebut.
Akibatnya, seseorang yang sedang berada dalam kondisi imun yang kurang baik, akan mudah terserang penyakit.
Nah, oleh karena itu kita harus untuk menjaga kesehatan agar terhindar dari berbagai penyakit yang menular.
Seperti flu, batuk, influenza, diare, demam berdarah, dan penyakit lain yang biasa terjadi saat musim pancaroba.
Lalu, bagaimana cara menjaga kesehatan saat pancaroba?
Tips Menjaga Kesehatan saat Pancaroba
1. Konsumsi Makanan Sehat
Saat pancaroba, pastikan mengonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi.
Pilih makanan yang kaya akan nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, biji-bijian, dan lemak sehat.
2. Tetap Terhidrasi
Baca Juga: Penyebab Perubahan Musim di Bumi, Materi IPAS Kelas 6 SD