GridKids.id - Apakah kamu terbiasa minum air es, Kids?
Minum air es setelah makan memang menyegarkan tenggorokan dan ada sensasi dingin pada tubuh.
Terlebih setelah makan makanan pedas dan panas, minum air es terasa segar, ya.
Namun, di balik kesegaran dan sensasi dingin, air es ternyata enggak selamanya baik bagi tubuh, lo.
Melansir dari kompas.com, minum air es setelah makan enggak membahayakan ginjal selama dikonsumsi dalam batas yang wajar.
Nah, pada artikel ini GridKids akan mencari tahu apa saja efek keseringan minum air es setelah makan dalam jumlah yang banyak.
Simak informasi di bawah ini untuk mengetahui apa saja efek keseringan minum air es setelah makan, apa saja?
1. Memicu Radang Tenggorokan
Salah satu keseringan minum air es setelah makan adalah dapat memicu radang tenggorokan.
Meski enggak langsung menyebabkan batuk, semakin sering minum air es maka produksi lendir di tenggorokan akan semakin banyak.
Keadaan lendir yang berlebihan ini dapat memicu terjadinya radang tenggorokan.
Baca Juga: Termasuk Minuman Menyegarkan, Ini 6 Alasan Es Teh Manis Tak Boleh Dikonsumsi Terlalu Sering
2. Mengganggu Metabolisme
Tahukah kamu? Minum air es setelah makan dapat mengganggu metabolisme tubuh, lo.
Ketika metabolisme terganggu, maka tubuh dapat mengalami perubahan suhu yang mendadak.
Maka dari itu, perubahan inilah yang dapat membuat pusing di kepala.
3. Makanan Berlemak Susah Dicerna
Setiap makanan berlemak yang kita konsumsi akan susah dicerna jika sering minum air es setelah makan, lo.
Makanan belemak akan lebih lama mengendap di dalam tubuh karena susah dicerna.
Air es yang masuk ke lambung akan menurunkan suhu lemak di dalam lambung yang akhirnya memerlukan waktu lebih lama agar suhunya stabil dan tubuh dapat mencerna makanan.
4. Membuat Perut Makin Buncit
Keseringan minum air es setelah makan ternyata dapat menyebabkan endapan lemak yang sudah ada jadi semakin "dingin".
Baca Juga: Meski Menyegarkan, Ini 5 Masalah Kesehatan Akibat Minum Es saat Berbuka Puasa
Kondisi dapat menyebabkan perut semakin buncit. Cadangan lemak di perut berfungsi menghangat tubuh.
Ketika tubuh mengonsumsi air es dalam jumlah yan banyak maka lemak-lemak ini akan bekerja lebih keras untuk menstabilkan suhu tubuh yang ikut turun.
Nah, cara menstabilkan suhu tubuh agar stabil adalah dengan memproduksi bantalan lemak baru yang mengakibatkan perut semakin buncit.
5. Menghambat Penyerapan Makanan
Selain efek di atas, keseringan minum air es setelah makan dapat menghambat penyerapan.
Meski mengonsumsi makanan yang penuh gizi, air es yang kita konsumsi dapat menghambat penyerapannya.
Hal ini dikarenakan tubuh akan cenderung lebih mendahulukan kerjanya untuk menstabilkan suhu tubuh.
Energi yang harusnya digunakan untuk mencerna makanan ikut terpakai menstabilkan suhu tubuh.
6. Membuat Otot Lambung Merasa Kram
Sering minum air es terlalu banyak setelah makan dapat menyebabkan perut begah.
Alasannya, air es membuat otot di lambung merasa kram. Hal ini membuat perut terasa enggak nyaman.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Es dan Garam
Begah adalah hasil dari otot-otot lambung yang terlalu berat dalam bekerja ya, Kids.
Nah, demikianlah informasi tentang efek keseringan minum air es setelah makan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.