GridKids.id - Apakah kamu sering mandi air hangat di pagi hari, Kids?
Selain air dingin, mandi dengan air hangat di pagi hari juga mendatangkan manfaat bagi kesehatan, lo.
Mandi air hangat di pagi hari enggak hanya membersihkan diri, melainkan juga bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Air hangat yang menenangkan mampu membangkitkan tubuh dan pikiran, serta mempersiapkan diri untuk menjalani hari dengan penuh energi.
Menurut studi, berendam dengan air hangat dapat meregangkan kekakuan pembuluh arteri dalam tubuh.
Pada artikel ini GridKids akan mencari tahu manfaat mandi air hangat di pagi hari, simak informasi di bawah ini.
Manfaat Mandi Air Hangat di Pagi Hari
1. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Mandi air hangat membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
Suhu air yang hangat dapat melebarkan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah, dan mengoptimalkan pengiriman oksigen serta nutrisi ke seluruh tubuh.
Sirkulasi darah yang baik dapat membantu mengurangi risiko masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Baca Juga: Bermanfaat bagi Kesehatan Fisik dan Mental, Ini 5 Cara Mandi Air Dingin yang Benar