GridKids.id - Apakah kamu suka jajanan? Jajanan di sekolah memang beraneka ragam, baik rasa maupun tampilan.
Namun, penting lo untuk memilah milih jajanan yang dikonsumsi.
Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk mendampingi anak memilih jajanan sehat dan bergizi, sehingga mereka terhindar dari penyakit.
Cara Memilih Jajanan Sehat untuk Anak
Berikut adalah beberapa tips untuk memilih jajanan sehat untuk anak:
1. Perhatikan Komposisi Nutrisi
Pilihlah jajanan yang kaya akan nutrisi seperti protein, serat, vitamin, dan mineral penting. Hindari jajanan yang tinggi gula tambahan, garam, atau lemak jenuh.
2. Baca Label Makanan
Perhatikan label makanan untuk melihat nilai gizi produk. Pastikan untuk memeriksa jumlah gula, garam, lemak jenuh, dan bahan tambahan lainnya.
3. Pilih Buah dan Sayuran Segar
Buah-buahan dan sayuran segar adalah pilihan jajanan yang sangat sehat untuk anak.
Baca Juga: Mengenal Glazed Strawberry, Jajanan Kaki Lima Khas Korea Selatan