2. Teh Hijau
Kids, tentunya sudah enggak asing lagi dengan khasiat teh hijau karena kandungan katekin dan senyawa antioksidan.
Teh hijau membantu menurunkan kadar LDL dan kolesterol total. Menurut penelitian, teh hijau mampu menurunkan kolesterol.
Selain itu, teh hitam juga dimungkinkan mempunyai efek positif untuk menurunkan kolesterol.
3. Jus Delima
Tahukah kamu? Delima disebut mengandung kandungan antioksidan polifenol.
Jus delima mempunyai jumlah antioksidan tiga kali lipat dari teh hijau, lo.
Nah, asupan antioksidan tinggi dapat menurunkan risiko buruk yang berkaitan dengan kesehatan jantung dan kolesterol.
4. Jus Wortel
Selain jus tomat dan delima, jus wortel juga dapat menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Baik untuk Menurunkan Kolesterol, Ini 4 Nutrisi yang Terkandung dalam Buah Kiwi