GridKids.id - Tahukah kamu? Selain makanan, ada minuman yang dapat menurunkan kolesterol, lo.
Selain sehat, minuman ini juga mempunyai cita rasa yang lezat sehingga mudah dikonsumsi.
Kolesterol termasuk molekul yang penting bagi tubuh. Namun, jika jumlahnya terlalu banyak dapat menumpuk di arteri.
Hal ini yang menyebabkan penyempitan dan pengerasan pembuluh darah, stroke, serta penyakit kardiovaskular.
Kolesterol tinggi dapat disebabkan karena sering makan makanan lemak jenuh, seperti gorengan, santan, dan daging.
Tanda kolesterol tinggi biasanya sering merasa mengantuk, nyeri dada, nyeri pada tungkai kaki, penurunan selera makan, hingga kenaikan berat badan.
Nah, berikut ini merupakan beberapa minuman sehat yang bantu menurunkan kolesterol, apa saja?
1. Jus Tomat
Tomat mengandung likopen yang dapat meningkatkan kadar liquid yang bantu mengurangi kolesterol jahat.
Biasanya tomat dikonsumsi sebagai lalapan atau makanan pendamping.
Untuk menurunkan kolesterol kamu dapat minum jus tomat pas hindari penggunaan gula yang berlebihan.
Baca Juga: Jangan Khawatir, 5 Kebiasaan Sehat Ini Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol