Efek Minum Teh Berlebihan
Berikut adalah sejumlah efek yang kita rasakan bila minum teh secara berlebihan:
1. Menyebabkan mual dan sakit perut, terutama bila dikonsumsi saat perut kosong.
2. Menyebabkan sakit kepala dan pusing.
3. Mengganggu penyerapan zat besi sehingga memicu risiko anemia.
4. Kafein pada teh dapat memicu kecemasan, stres, dan perasaan gelisah.
5. Asupan berlebihan dapat mengganggu siklus tidur.
6. Menyebabkan mulas dan memperburuk gejala refluks asam lambung.
Nah, itulah alasan mengapa minum teh berlebihan bisa membuat seseorang jadi susah tidur serta efeknya bagi tubuh.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.