GridKids.id - Apakah Kids suka berenang?
Renang memang salah satu cabang olahraga yang diminati banyak orang.
Berenang adalah aktivitas olahraga yang dilakukan di air dengan gerakan tangan dan kaki agar enggak tenggelam.
Berenang banyak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental.
Selain itu, berenang ternyata mampu mengatasi rasa sedih dan kecewa.
Rasa sedih dan kecewa adalah hal yang normal dirasakan oleh manusia.
Namun, tak jarang rasa sedih dan kecewa membuat seseorang menjadi lesu, putus asa, tak berdaya, tak bersemangat, bahkan menarik diri dari lingkungan.
Kesedihan dan rasa kecewa bisa berujung pada depresi jika enggak ditangani.
Jika kamu mengalami sedih dan rasa kecewa, kamu dapat mengatasinya dengan berenang.
Melansir Hello Sehat, berenang dapat mengatasi kesedihan dan kekecewaan secara signifikan.
Berenang dapat meningkatkan produksi edorfin dan serotonim yang memicu perasaan bahagia sehingga rasa sedih dan kecewa akan terganti dengan rasa bahagia tersebut.
Baca Juga: 3 Teknik Dasar Olahraga Renang: Mengapung, Pernapasan dan Meluncur