Makanan seperti gorengan, makanan cepat saji, dan makanan tinggi lemak hewani mungkin memainkan peran dalam meningkatkan minyak kulit.
3. Makanan berindeks glikemik tinggi
Makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah secara cepat, seperti makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan, dapat memicu pelepasan hormon insulin.
Hormon insulin yang tinggi dapat berkontribusi pada produksi minyak berlebih pada kulit.
4. Produk susu
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi produk susu, terutama susu skim, dapat berhubungan dengan jerawat.
Ini mungkin karena adanya hormon dalam susu atau pengaruh faktor lain.
5. Makanan pedas
Makanan pedas dapat memicu pelepasan zat kimia dalam tubuh yang dapat memicu kelenjar minyak pada kulit.
6. Makanan olahan dan makanan cepat saji
Baca Juga: Baik untuk Kesehatan Kulit, Ini 5 Buah yang Kaya akan Vitamin E
Makanan olahan dan cepat saji sering mengandung bahan tambahan dan minyak yang dapat mempengaruhi keseimbangan minyak pada kulit.
Nah, itulah sederet makanan yang bisa membuat kulit berminyak.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.