4. Makanan yang mengandung antioksidan
Seperti buah-buahan beri, sayuran hijau tua, dan kacang-kacangan, yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit degeneratif.
5. Makanan rendah gula
Membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko diabetes.
Jadi, itulah manfaat makanan fungsional dan contohnya.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.