GridKids.id - Ada banyak faktor yang dapat memengaruhi kesehatan rambut kita, Kids.
Yap, beberapa faktor ini dapat memengaruhi seberapa lebat, berkilau, dan kuatnya rambut kita.
Tak cukup dengan menggunakan sampo saja, kita juga perlu mengetahui beberapa cara merawat rambut agar tetap sehat.
Yuk, cari tahu sejumlah kebiasaan untuk mendapatkan rambut yang kuat dan sehat berikut ini!
Kebiasaan untuk Rambut Sehat
1. Pola makan yang sehat
Protein dianggap sebagai jaringan non esensial, sehingga tubuh tak mengirimkan protein ke folikel rambut, namun fokus pada organ penting tubuh.
Namun, jika kita cukup nutrisi, tubuh akan mendistribusikan protein ke mana pun dibutuhkan.
Nutrisi penting lainnya adalah zat besi, yang mana merupakan sumber energi untuk rambut kita.
Sebab, penelitian menunjukkan bahwa zat besi juga dikaitkan dengan kerontokan rambut pada perempuan.
2. Hindari keramas dengan air panas
Baca Juga: 8 Buah yang Menyehatkan Rambut, Mulai dari Alpukat hingga Delima