5. Oatmeal
Oat mengandung serat, magnesium dan seng tapi banyak oatmeal instan diperkaya dengan tambahan gula.
Disarankan untuk membuat oat dengan campuran susu, susu nabati, dan potongan buah segar atau kacang-kacangan sesuai selera.
Nah, itu dia sejumlah makanan yang menyehatkan namun tak boleh dikonsumsi secara berlebihan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.