GridKids.id - Apakah kamu pernah menambahkan kecap ke makananmu?
Ya, umumnya kebanyakan orang sering menambahkan kecap dalam masakan atau makanannya.
Nah, setiap orang memilki selera produk kecap andalannya masing-masing. Mereka memilih kecap dengan rasa yang cocok di lidah.
Namun, sekarang ini bukan cuma rasa yang jadi pertimbangan. Banyak orang yang lebih selektif memilih kecap dengan melihat kandungan gulanya.
Apalagi bagi orang yang sedang melakukan diet atau memiliki riwayat gula darah tinggi, hal tersebut harus dipertimbangkan selain dari rasanya.
Lantas, bagaimana cara memilih kecap sehat untuk dikonsumsi?
Berikut adalah beberapa tips untuk memilih kecap yang lebih sehat:
1. Bahan-bahan Utama
Pilih kecap yang menggunakan bahan-bahan alami seperti kedelai, garam, air, dan gula alami. Hindari kecap yang mengandung bahan tambahan kimia atau pemanis buatan yang berlebihan.
2. Hindari Bahan Pewarna dan Pengawet
Periksa label kecap untuk memastikan enggak mengandung pewarna buatan dan pengawet kimia.
Baca Juga: Gigi Kuning Bisa Disebabkan oleh 6 Makanan dan Minuman Ini, Apa Saja?
| Source | : | Klik Dokter |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar