GridKids.id - Kids, bagaimana cara menjaga kesehatan ginjal?
Termasuk organ vital manusia, ginjal berfungsi untuk mengatur kadar garam tubuh, membuang racun, dan sebagainya.
Masalah ginjal bisa mencakup berbagai kondisi, mulai dari infeksi ginjal, batu ginjal, hingga penyakit ginjal kronis yang serius.
Diketahui penyandang sakit ginjal enggak menjaga pola makan maka bisa memperparah kondisi.
Penyandang sakit ginjal disarankan untuk membatasi asupan makanan yang mengandung kalium, natrium, dan fosfor.
Nasi merah juga termasuk dalam makanan yang harus dibatasi bagi penyandang gangguan ginjal.
Ini dikarenakan adanya kandungan fosfor dan kalium tinggi pada beras meras. Bahkan kandungan tersebut lebih tinggi daripada beras putih, lo.
Untuk mengetahui apa saja cara sederhana yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan ginjal, simak informasi di bawah ini.
Berikut ini merupakan beberapa cara yang bisa dicoba untuk menjaga kesehatan ginjal, antara lain:
1. Minum Air yang Cukup
Konsumsi air yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal.
Baca Juga: Selain Air Putih, Ini 4 Rekomendasi Minuman yang Bantu Merawat Kesehatan Ginjal