GridKids.id - Donor darah termasuk salah satu kegiatan kepahlawanan yang baik bagi kesehatan, lo.
Donor darah merupakan kegiatan menyumbangkan atau memberikan darah secara sukarela.
Nah, pendonor darah harus memiliki kondisi kesehatan yang baik dan enggak memiliki penyakit tertentu yang bisa menular melalui darah.
Salah satu makanan yang baik dikonsumsi setelah melakukan donor darah adalah hati karena mengandung asam folat yang dapat menggantikan sel-sel darah yang hilang saat donor darah.
Hati memiliki konsentransi vitamin B12 dan folat yang sangat tinggi sehingga membantu membuat sel-sel darah baru.
Sebelum donor darah, tenaga medis akan memeriksa kondisi kesehatan pendonor.
Jika memenuhi semua syarat maka tenaga medis akan memasukkan jarum steril ke pembuluh daran vena di lengan untuk mengambil darah sekitar 470 mililiter.
Sumbangan darah ini sangat bermanfaat bagi orang yang membutuhkan, seperti anemia, hemofilia, korban kecelakaan atau operasi, dan transplantasi organ.
Untuk mengetahui apa saja manfaat donor darah bagi kesehatan, simak informasi di bawah ini.
Manfaat Donor Darah bagi Kesehatan
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Baca Juga: Bermanfaat bagi Tubuh, Ketahui 4 Efek Samping Donor Darah dan Cara Mengatasinya
Donor darah bisa membantu dalam menjaga kesehatan jantung.
Dengan mengurangi kelebihan zat besi dalam tubuh, donor darah bisa mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.
Kelebihan zat besi bisa memicu pembentukan radikal bebas yang merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
2. Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah
Setelah melakukan donor darah, tubuh membutuhkan waktu untuk menggantikan darah yang telah disumbangkan.
Proses ini mendorong sumsum tulang untuk memproduksi lebih banyak sel darah merah.
Hal ini bisa membantu meningkatkan kesehatan sistem peredaran darah dan memastikan pasokan oksigen yang memadai ke seluruh tubuh.
3. Menurunkan Risiko Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa donor darah bisa membantu mengurangi risiko kanker dengan mengurangi kadar zat besi dalam tubuh.
Kanker memerlukan zat besi untuk pertumbuhannya dan dengan menyumbangkan darah secara teratur, kita bisa mengontrol kadar zat besi yang berlebihan.
Baca Juga: Supaya Enggak Lemas dan Pusing, Ini 5 Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Setelah Donor Darah
4. Menjaga Kesehatan Hati
Donor darah bisa membantu menjaga kesehatan hati dengan mengurangi risiko penumpukan zat besi dalam organ ini.
Kelebihan zat besi dalam hati bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan dan donor darah dapat membantu mengatasi masalah ini.
5. Mengurangi Jumlah Kolesterol Jahat
Menurut penelitian rutin mendonorkan darah bisa menurunkan kolesterol jahat dalam darah.
Nah, maka dari itu risiko terbentuknya plak atau sumbatan di pembuluh darah bisa berkurang sehingga aliran darah dan fungi organ bisa berjalan lancar.
Sebagai tambahan informasi, berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum mendonorkan darah, antara lain:
1. Tidur yang cukup selama 7-9 jam pada malam sebelumnya.
2. Hindari perut kosong saat akan mendonorkan darah.
3. Pastikan tubuh dalam keadaan sehat sebelum mendonorkan darah.
4. Menghindari kegiatan yang berat sebelum donor darah.
Demikianlah informasi tentang manfaat donor darah bagi kesehatan ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.