Hal ini membuatmu jadi lebih tenang dan nyaman.
Jika kamu punya kebiasaan ini dengan keluarga dan teman terdekat, hal ini bisa membantumu jadi semakin akur dan rukun, lo!
4. Mengurangi kecemasan dan stres
Pelukan bisa bantu meredakan kecemasan dan mengurangi stres.
Pelukan setidaknya 20 detik sehari bisa membantu mengurangi efek stres yang membahayakan kesehatan mental dan fisik seseorang.
5. Menyehatkan jantung
Penelitian ilmiah menunjukkan kalau orang yang sering berpelukan akan punya detak jantung dan tekanan darah yang normal.
Hal ini karena sensasi tenang yang dihasilkan ketika kamu berpelukan dengan orang yang kamu kasihi, Kids.
6. Meningkatkan imunitas tubuh
Perasaan tenang enggak hanya baik bagi mental, tapi juga bagi imunitas tubuhmu, lo.
Pelukan bisa membuat sistem imunitas jadi lebih kuat dan enggak mudah terpapar virus atau penyakit.
Baca Juga: Menyentuh Hati, Ternyata Ini Penyebab Kucing Suka Berada dalam Pelukan Pemiliknya
7. Membuat tidur lebih baik
Perasaan aman, bahagia, hangat, dan terlindungi bisa membuat kita jadi lebih rileks.
Nah, rileks adalah salah satu kondisi yang diperlukan untuk bisa tidur dengan baik di malam hari.
Kebiasaan berpelukan ini ternyata bisa membawa manfaat pada kualitas tidur kita, lo.
Itulah tadi beberapa manfaat kebiasaan berpelukan yang ternyata punya segudang manfaat untuk kesehatan mental juga fisik kita. Jadi, sudah peluk siapa hari ini, Kids?
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.