GridKids.id - Apakah kamu sering makan gorengan, Kids?
Selain dikonsumsi sebagai camilan, gorengan juga sering dijadikan makanan pendamping.
Rasanya yang renyah dan gurih membuat siapa saja enggan menolak gorengan.
Gorengan termasuk makanan yang mudah ditemukan di kedai-kedai pinggir jalan hingga restoran.
Gorengan banyak mengandung lemak trans dan lemak jenuh yang bisa meningkatkan kolesterol jahat serta menurunkan kolesterol baik.
Nah, sering makan gorengan bisa memicu masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, kegemukan, dan hipertensi.
Kalori gorengan termasuk tinggi karena minyak goreng yang digunakan untuk memasak akan meningkatkan secara drastis, lo.
Pada artikel ini GridKids akan mencari tahu apa saja tips mengurangi kebiasaan makan gorengan, yuk, simak informasi di bawah ini, Kids!
Tips Mengurangi Kebiasaan Makan Gorengan
1. Memahami Dampaknya bagi Kesehatan
Penting untuk memahami dampak negatif dari makanan yang digoreng terlalu sering.
Baca Juga: Tinggi Serat dan Rendah Kalori, 5 Makanan Ini Bantu Mengurangi Konsumsi Gorengan