Find Us On Social Media :

10 Makanan yang Mengandung Natrium Tinggi, Salah Satunya Keju

Udang merupakan salah satu makanan yang mengandung natrium tinggi.

Produk daging olahan seperti sosis, daging asap, ham, dan bacon bisa mengandung natrium tinggi.

4. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji, seperti burger, kentang goreng, dan ayam goreng, seringkali tinggi natrium karena digoreng dan diberi bumbu.

5. Kue dan Roti

Roti dan kue yang diolah secara komersial dapat mengandung tinggi natrium.

6. Keju

Beberapa jenis keju mengandung natrium tinggi. Periksa label nutrisi untuk memilih pilihan yang lebih rendah natrium.

7. Makanan Kaleng dan Makanan Siap Saji

Sup kaleng, mie instan, dan makanan siap saji seringkali mengandung natrium tinggi.

8. Makanan Asia dan Makanan Terolah Secara Tradisional

Baca Juga: Tinggi Natrium, Ketahui 6 Dampak Sering Mengonsumsi Makanan Beku untuk Tubuh

Makanan Asia dan makanan terolah secara tradisional, terutama yang menggunakan kecap, dapat mengandung natrium tinggi.