GridKids.id - Kids, tahukah kamu bahwa orang Indonesia sangat menyukai kombinasi antara ikan asin, sambal, dan nasi putih hangat?
Kombinasi makanan sederhana tapi merakyat ini merupakan makanan yang begitu mudah disiapkan tapi cukup nikmat ketika kamu sedang lapar dan enggak punya banyak bahan makanan di rumah.
Tapi, tahukah kamu bahwa terlalu banyak makan ikan asin bisa berdampak buruk pada kesehatan?
Ikan asin merupakan salah satu jenis makanan awetan yang diproses dengan garam kering atau air garam.
Sama seperti daging yang diasinkan, ikan asin juga merupakan salah satu bahan makanan yang jadi sumber protein hewani meski cara pengawetannya enggak melalui proses pendinginan.
Tak hanya mengandung protein, ikan asin juga kaya kandungan kalsium dan fosfor yang bisa mendukung tubuh untuk menyehatkan tulang dan gigi.
Selain itu, ikan asin juga baik sebagai energi tubuh dan mencegah anemia atau kekurangan darah.
Namun, terlalu banyak makan ikan asin bisa membawa dampak negatif untuk kesehatan tubuh.
Yuk, simak uraian lengkap tentang dampaknya pada penjelasan di bawah ini, Kids.
Baca Juga: Banyak Disukai, Kenali Manfaat dan Efek Samping Mengonsumsi Ikan Asin
Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Ikan Asin untuk Kesehatan
Terlalu banyak konsumsi ikan asin bisa menyebabkan gangguan kinerja ginjal dan jantung.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar