Makanan yang Bisa Bikin Awet Muda
1. Teh Hijau
Teh hijau adalah salah satu minuman sehat yang tinggi kandungan senyawa antioksidan.
Terdapat kandungan polifenol yang bisa membantu mengatasi paparan radikal bebas yang masuk dalam tubuh kita.
Paparan radikal bebas dan sinar Matahari juga polusi yang tiap hari kita hadapi bisa membuat kondisi kulit kita jadi memburuk, Kids.
Nah, rutin konsumsi teh hijau bisa membantu menjaga tubuh juga organmu tetap awet muda.
2. Ikan Berlemak
Tak hanya baik untuk kesehatan otak, ikan berlemak yang kaya kandungan asam lemak omega-3 juga bisa meningkatkan protein dan kolagen pada kulitmu, lo.
Dua kandungan itu bisa membantu menjaga kulit tetap kenyal dan elastis, no kerut-kerut atau garis-garis halus.
3. Buah Delima
Buah delima adalah salah satu buah yang tinggi kandungan antioksidan.
Baca Juga: 13 Fakta Ilmiah Delima, Buah yang Punya Banyak Biji dan Kaya Vitamin K