Biskuit yang manis dan dikonsumsi dalam jumlah banyak bisa menyebabkan masalah pada kadar gula darah dalam tubuh.
Apalagi kalau kamu terbiasa minum teh yang diberi tambahan gula, Kids.
Jumlah gula yang kamu konsumsi dan masuk dalam tubuh bisa mempengaruhi kadar gula darah.
Meski gula bisa jadi penambah energi, terlalu banyak gula malah membuatmu lemas dan memicu risiko gangguan kesehatan seperti obesitas hingga diabetes, lo.
4. Picu Darah Tinggi
Tak hanya mengandung gula, sebenarnya biskuit yang manis juga diimbangi kadar garam yang ditambahkan ke dalamnya, lo.
Seperti keterangan Consensus Action on Salt and Health (CASH), rata-rata biskuit manis punya kandungan garam sebesar 0,4 gram tiap 25 gram takarannya.
Kalau biskuitnya dikonsumsi berlebihan, maka bisa menyebabkan masalah pada tekanan darah (tensi).
Jika tensi darah bermasalah maka bisa memicu komplikasi seperti darah tinggi, stroke, hingga gagal jantung.
Kalau tubuhmu terlalu banyak garam atau natrium bisa membuat tubuh terasa kembung, bengkak, dan lonjakan berat badan, Kids.
Nah, Kids, itulah tadi kenapa kamu sebaiknya enggak membiasakan minum teh ditemani biskuit manis terlalu sering atau berlebihan, ya.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.