Kamu bisa mengganti konsumsi tomat, dengan sayuran seperti paprika kuning dan pisang.
3. Terong
Sayuran berwarna ungu ini punya kandungan histamin yang sebaiknya enggak dikonsumsi ketika sedang batuk.
Ketika kamu mengonsumsi terong, maka tenggorokanmu mengeluarkan lendir kental atau dahak dari paru-paru.
Meski enggak punya efek yang masif, makan terong ketika masih batuk bisa membuat batuk jadi lama sembuhnya, Kids.
4. Cabai
Cabai kaya kandungan vitamin C dan Capsaicin yang bisa mengiritasi saluran hidung dan mulutmu yang sedang batuk.
Capsaicin adalah zat bioaktif pada cabai punya efek pedas dan panas yang bisa membuat produksi lendir di mukosa jadi lebih banyak.
5. Bayam
Bayam adalah sayuran hijau yang kaya histamin yang bisa menyebabkan reaksi alergi dalam tubuh.
Histamin sebenarnya diproduksi secara alami dalam tubuh kita.
Baca Juga: 12 Fakta Ilmiah Bayam, Sayuran Hijau Sehat yang Dijuluki Superfood
Termasuk ketika kita makan bayam, lendir yang dihasilkan jadi lebih banyak dan membuat efek batuk pilek jadi tambah parah, Kids.
Nah, Kids, itu tadi beberapa jenis sayuran yang meski sehat sebaiknya enggak dikonsumsi ketika kamu sedang batuk.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.