Bawang putih mengandung antioksidan seperti flavonoid dan senyawa belerang, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.
4. Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular
Konsumsi bawang putih telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk aterosklerosis (pengerasan pembuluh darah) dan trombosis.
5. Efek Antiinflamasi
Bawang putih memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Ini bisa bermanfaat bagi individu dengan kondisi inflamasi kronis.
6. Penurunan Risiko Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih dapat berkaitan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker lambung dan usus besar.
7. Menurunkan Tekanan Darah
Bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga bermanfaat bagi individu dengan hipertensi.
8. Baik untuk Kesehatan Jantung
Baca Juga: Identik dengan Bumbu Bawang Putih, Ini 40 Makanan Khas Jawa Tengah
Dengan efek positifnya pada kolesterol, tekanan darah, dan antiinflamasi, bawang putih dapat mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
Jadi, itulah 8 manfaat bawang putih untuk kesehatan tubuh.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.