3. Stroberi
Stroberi mengandung antioksidan dan serat yang dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.
4. Pepaya
Enzim papain dalam pepaya dapat membantu dalam pencernaan protein dan meredakan gejala gangguan pencernaan.
5. Semangka
Semangka mengandung banyak air dan elektrolit, sehingga dapat membantu mengatasi dehidrasi yang mungkin terjadi akibat diare.
6. Buah blueberry
Blueberry mengandung serat dan antioksidan, yang dapat membantu memelihara kesehatan sistem pencernaan.
7. Jeruk
Jeruk mengandung serat dan vitamin C. Namun, perlu diingat bahwa bagi beberapa orang, jeruk dapat memperburuk gejala sakit perut, terutama bagi yang memiliki sensitivitas terhadap asam sitrat.
8. Alpukat
Baca Juga: Dianggap Memicu Sakit Perut, Bolehkah Minum Susu saat Perut Kosong di Pagi Hari?