GridKids.id - Apakah kamu sering makan di tempat tidur, Kids?
Tak sedikit orang yang sering makan di tempat tidur karena nyaman dan jadi kebiasaan.
Padahal kebiasaan makan di tempat tidur bisa mendatangkan dampak buruk bagi kesehatan, lo.
Disarankan makan di meja makan. Selain itu juga hindari makan sambil menonton televisi atau bermain gadget.
Selain itu, sebaiknya enggak meninggalkan sisa makanan di meja agar meja makan selalu bersih.
Yuk, simak informasi di bawah ini untuk mengetahui apa saja dampak kebiasaan makan di tempat tidur!
Dampak Kebiasaan Makan di Tempat Tidur
1. Gangguan Pencernaan
Salah satu dampak paling nyata dari kebiasaan makan di tempat tidur adalah gangguan pada sistem pencernaan.
Saat kita makan sambil berbaring, proses pencernaan makanan bisa menjadi enggak efisien.
Ini bisa mengakibatkan masalah seperti asam lambung naik, gangguan perut, dan bahkan sindrom iritasi usus.
Baca Juga: Jangan Dibiasakan, Ini 4 Dampak Buruk Suka Makan di Tempat Tidur